Patreon - Méditation et respiration guidée

Il y a quelques années, j'ai dû faire face à des problèmes d’inflammation chronique qui ont profondément bouleversé ma vie.

J'étais chroniquement fatigué, stressé et ma peau était recouverte d'eczéma et de psoriasis.

J’ai réalisé que la santé est ce qu’on a de plus précieux. Mais je ne trouvais pas de solutions pour soigner les racines de mes problèmes.

Mais c’est en étudiant la nutrition, la physiologie, et la psychologie que j’ai pu me reconstruire — et surtout comprendre comment notre mode de vie influence notre santé mentale et physique.

Aujourd’hui, je partage ce que j’aurais aimé recevoir : des méthodes naturelles concrètes, accessibles, et fondés sur mon expérience et la science qui m’ont permis d’être plus calme, concentré, et plein d’énergie. J’en ai même retrouvé une belle peau.

Concrètement, tu peux accéder sur mon compte Patreon à :

• Des méditations guidées chaque mois (audio et vidéo)
• Des respirations guidées chaque mois (audio et vidéo)
• Des séries thématiques (stress, sommeil, concentration…)
• Des synthèses sur la nutrition (alimentation anti-inflammatoire, protocole AIP, recommandations)
• Des partages d'articles scientifiques complémentaires
• De nouveaux contenus surprise en exclusivité chaque mois
• D'autres avantages exclusifs

Bienvenue.

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